Frauengymnastik

Infos zur Abteilung Frauengymnastik

"Hast Du Lust auf Spaß und Sport,
dann bist Du bei der Frauengymnastik am richtigen Ort"

Wenn Du Dich einfach mal ein bisschen bewegen oder etwas für Deine Fitness tun willst, dann kannst Du gerne bei uns vorbeischauen. Wir freuen uns über jeden, der unsere Gruppe bereichert.
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Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur einschließlich Bauch, Beine Po und Rücken sind das Ziel der einzelnen Übungen. Jeder/r kann hier mitmachen, da Ihr die Intensität der Übungen selber bestimmen könnt.

In unseren Stunden könnt Ihr mit einfachen Übungen die Muskulatur wiederbeleben und stärken, die in unseren Alltagsgewohnheiten in der Arbeitswelt häufig nicht mehr gefordert wird, und damit Verspannungen, Nacken – oder Rückenschmerzen vorbeugen oder zumindest entgegenwirken. Und nicht zu vergessen: Es macht jede Menge Spaß und man trifft nette Leute. Wer also Spaß an Bewegung hat und aktiv entspannen will, ist bei uns genau richtig.

Wir hoffen, Dein Interesse geweckt zu haben und freuen uns auf Dich! Also los... Turnschuhe einpacken, die Sporthose an und auf nach Niederhofen in die Sporthalle.

Wann und Wo?

Immer Mittwochs außer während der Ferienzeiten!
Beginn: 20.00 – ca: 21.00 Uhr

Übungsleiterin : Sylvia Bauditsch


Ausflug 2014

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